플렉시테리언(Flexitarian) 완벽 정리: 뜻, 식단, 레시피, 다이어트, 비건과 차이까지 🥗
요즘 SNS나 유튜브, 블로그에서 자주 보이는 단어 ‘플렉시테리언(Flexitarian)’, 들어보신 적 있나요? 건강한 식습관을 찾거나, 채식을 시도해보고 싶은 분들 사이에서 플렉시테리언 식단이 뜨거운 관심을 받고 있어요. 하지만 아직까지 생소하신 분들도 많을 거예요.그래서 오늘은 플렉시테리언의 뜻부터 식단 예시, 건강과 다이어트에 좋은 이유, 비건과의 차이, 플렉시테리언 다이어리 쓰는 법까지 한 번에 정리해 드릴게요! 📝🥦 플렉시테리언이란? (Flexitarian 뜻) 플렉시테리언(Flexitarian)은 ‘Flexible(유연한)’ + ‘Vegetarian(채식주의자)’의 합성어로, 기본적으로 채식을 중심으로 하되, 상황에 따라 육식도 유연하게 섭취하는 사람을 뜻합니다.✅ 요약하자면:채식 위주로..
2025. 6. 6.
