🧖♀️ 레드벨벳 조이의 홈케어 루틴 공개!
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피부과 뺨치는 고주파 마사지기부터 혈당 식단까지?!
안녕하세요 여러분 😊
오늘은 '나혼자산다'에서 레드벨벳 조이가 공개한 셀프 홈케어 루틴이
화제가 되어 소개해보려고 해요!
진짜 방송 보면서… "이 정도면 집이 피부관리실 아니야?!"
입이 떡 벌어졌다는 후기 많았거든요.
🏡 자취 6개월 차 조이, 감성 가득한 첫 자취집 공개
조이는 이번에 부모님과 따로 나와 첫 독립을 하게 됐다고 해요.
첫 자취집을 공개하면서도 감성 가득한 인테리어와
아늑한 분위기의 집으로 시청자들의 눈길을 끌었죠!
🥗 아침은 ‘혈당 다이어트 식단’으로 시작
조이의 하루는 평범하지 않았어요!
아침에 일어나자마자 스트레칭으로 몸을 깨우고,
바로 혈당을 고려한 다이어트 식단으로 건강한 하루를 시작했답니다.
“제 몸에 실험을 해봐요”
조이답게, 단순한 유행이 아닌 자기 몸에 맞는 식단을 직접 실험하고 조절하는 모습이 인상적이었어요.
🧴 본격적인 ‘홈케어 루틴’ 시작!
<나 혼자 산다 > 조이 바사님의 오금관리법?! 집에 오픈한 피부관리실^^
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그리고 드디어!
우리가 궁금해하던 셀프 홈케어 루틴이 공개됐습니다 👀✨
✅ 집에서 즐기는 홈케어 메뉴
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- 고주파 마사지기 (피부 탄력 + 리프팅용)
- 두피 마사지기
- 종아리 혈액순환 마사지기
- 부항 원리 다리 마사지기
- 피부관리 전용 뷰티 디바이스 세트
- 전류를 이용한 근육자극 마사지기
📌 조이 말로는 **“중력에 맞서고 있다”**고 할 만큼,
하루 3~4시간씩은 기본으로 홈케어를 진행한다고 하네요 😮
나혼자 산다 조이 고주파 부황기 바로가기
💬 방송 속 꿀명언 모음
- “전류 충전기냐?” – 박나래
- “얼굴이 갈수록 어려진다고 해요” – 조이
- “화병 쌓였나봐요… 몸에 전기 넣는 거예요” – 조이
- “이건 짧게 한 거예요. 하루 종일 할 때도 있어요” – 조이
정말 조이의 자기관리력, 인정할 수밖에 없는 루틴이었죠.
💡 홈케어 소견 + 따라하기 팁
저도 방송 보면서 이런 생각 들더라고요:
✔️ 고주파 마사지기나 두피 케어는 이제 셀프케어에서도 필수구나
✔️ 꼭 비싼 피부과 아니어도, 꾸준히 하면 효과 볼 수 있겠다
✔️ 하루에 3~4시간은 현실적으로 어렵지만…
10~15분씩 루틴화해서 매일 하는 게 관건!
🧖♀️ 조이처럼 전문 디바이스가 없어도,
홈케어용 저주파 마사지기, LED 마스크, 스톤롤러 같은 걸로도
충분히 효과를 누릴 수 있어요!
🎯 홈케어 입문자를 위한 Q&A
Q. 홈케어 입문자에게 꼭 필요한 3가지는?
A.
1️⃣ 피부탄력 or 리프팅 기기 (고주파기 or 롤러)
2️⃣ 두피 마사지기 (스트레스 완화용)
3️⃣ 릴렉싱 오일 or 쿨링 마스크팩
Q. 매일 해야 하나요?
A.
꾸준함이 핵심!
짧게라도 매일 10~15분 투자하면 피부가 진짜 달라져요.
✨ 마무리 소감
조이의 홈케어 루틴은 단순히 예뻐지기 위한 게 아니라
진짜 자기 몸을 아끼고 돌보는 태도가 느껴졌어요.
“몸에 전기 넣는 중”이라는 대사가 웃기면서도
어떻게 보면 요즘 현대인들에게 꼭 필요한 자기관리의 상징 아닐까 싶더라고요.
